早起きをすると「フロー状態」で仕事がはかどる。

早起きをすると「フロー状態」で仕事がはかどる。

アイガモ🦆代表の川添です。

僕はふだん「編集の力で世の中を丸くする」をミッションに掲げて仕事をしています。

むかしから寒いのが苦手でして、冬場はたいていは7時起きです。だんだん暖かくなると、早起きへと自然とシフトしていくのが例年です。

今朝は5時に起きてブログを3本更新(現在これが4本目)。

いまさら早起きの効能を語るまでもありませんが、脳が一つのことに集中して没頭する「フロー状態」になり、仕事も驚くほどはかどります。

 

よく「情報と注意はトレードオフ」といいますが、早朝は周りが静かでSNSなどの通知も入ってきません。余計な情報が少ないため「注意力(ここでは集中力)」も増します。

さらに暑くなっていくこれからの時期。この法則を活かし、冬場以上に生産性を高めていきたいと思います。

ちなみにブログは一本あたり15〜20分程度で書き上げるようにしています。

情報と注意はトレードオフ。ブログ記事は「15秒CM」のごとく

2019.03.15


「編集」の力で世の中を丸くする。

思考を整理するならマインドマップ。
このブログは、世界で1,400万ユーザーのMindMeisterでアイデアを整理しています。副業や転職時のキャリアの棚卸し、事業プラン策定、ブレスト議事録など使い方は自由自在。