必要なのは、やる気ではなく、習慣なんだって。

ゾエ (Yuki Kawazoe) 
必要なのは、やる気ではなく、習慣なんだって。

必要なのは、やる気ではなく、習慣なんだって。

かれこれ6〜7年くらいスマホ日記(といってもごく簡単な日々の「記録」みたいなもの)つけてるが、ふりかえると案外役に立つ。

その日、だれとどんな話をしてどんな発見があったか(感情の変化を書くの大事!)。たったそれくらい(それ以上はシンドイよ、うへ〜)。あと位置情報付きの写真一枚ペロッと貼り付けたら、その日の記憶がだいたい再現される。

「記録」が記憶を呼び起こすのが結構おもしろくて、たとえば子どもと「一年前の今日なにしたか?」クイズとかやると、もりあがる。

僕はいつからか長期で資産運用(お金の方)やってて、時間が味方するってのをすごく実感してて(え!?こんなに増えんの?)、「記録」するってことも、時間を追うごとに同じく資産になってるのを感じる。

日々の「記録」をちょっとずつ積み上げてると、ジワリといいことが起こる。



はたらくを軽くしよう!

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